Je fume, j'ai fumé, je vous raconte

david96 · Le 23/02/2013, à 00:13

Le capitalisme, n'a aucune limite, tant que ça peut faire du fric tout est possible, même de faire sauter la planète, oui les capitalistes sont cons, malheureusement « on » l'est encore plus, car c'est nous qui entretenons leur pouvoir.
Pourtant, il suffirait simplement de dire : « non » pour les faire tomber, mais un non massif. Isolé dans son coin, c'est pas terrible.

sucarno · Le 23/02/2013, à 12:19

salut Ommiia,

comment s'est passée la première semaine sans tabac ?

Isis · Le 23/02/2013, à 14:59

Nous on a arrêté depuis août 2012, aucune réaction particulière notée, ça été en fait très simple, il nous a suffit de ne plus en acheter. (et on se méfie de l'eau qui dort!)
Et de se rendre compte qu'on à donné 25.000 € à deux en dix ans pour nous aider à mourir plus vite à quelqu'un qui doit vivre à Hawaï sans qu'on sache vraiment pourquoi, ça aide! : )
Et après il y a bien sûr l'aspect quatrième industrie du monde après la Drogue, le Pétrole et les Armes, ça aussi ça aide à se sentir très très léger quand on arrête.
Le petit plus c'est de penser qu'on s'est libéré d'un conditionnement (il reste encore tous les autres à régler!) et ce qui me prévient de toute rechute, se sont les fumeurs eux même, depuis qu'on a arrêté on se rends compte qu'ils sont tout gris/jaune/vert!

Et plus sérieusement, je crois qu'il y a un mensonge sur la dépendance de la cigarette qui est en partie induite par un conditionnement.
Par Exemple: "Si tu arrêtes de fumer, il faut que tu compenses, donc tu vas grossir!" Dans mon cas, j'ai même perdu du poids. Et je fumais 25 à 30 cigarettes par jour depuis plusieurs années (ma consommation à évolué en fonction de la durée de mes nuits qui ont raccourci) En fait quand on est dans une certaine dynamique lorsqu'on arrête de fumer, on prend conscience que l'on reprend le contrôle de ses comportements, et on peut étendre cette reconquête du pouvoir sur d'autres comportements induits, comme la nutrition, le sexe, le sommeil, la télé, la perception du monde....

Donc oui arrêter c'est possible, c'est comme les yoghourts, suffit de pas aller dans le rayon! (j'entends déjà les sceptiques, j'avoue, avoir un mental fragilisé ça n'aide pas, il y aussi le facteur social et environnemental qui joue contre celui qui veut arrêter. Le système étant fait pour nous remettre dans le chemin de la cigarette, ce serait-ce que par notre entourage. La mécanique de l'industrie est bien rodé. Il faudrait montrer le réel, à quoi ressemble un fumeur*, il faudrait filmer les vraie fumeur, pas les pinup du cinéma ou les James Dean...

* ces campagnes de pubs où l'on montre les organes morbides du fumeur, (qui ne provoquent pas de réduction de la consommation, au contraire puisqu'elles nourrissent l'anxiété...) sont faites pour renforcer un rapport direct entre tabac et mort dans l'esprit du fumeur, et ainsi favoriser le déclenchement des maladies. De là à dire que le tabac est un programme de génocide planifié, il n'y a qu'un pas!

david96 · Le 23/02/2013, à 16:34

Excellent témoignage, merci.

Par contre, pour ma part, j'ai pris 5 kg, Mais bon j'ai pour excuse d'avoir arrêté pendant la période hivernal.

Pas grave… On va reprendre le sport.

ginette · Le 23/02/2013, à 16:48

5kgs ? !!!!! pour avoir arrêté le 1er janvier ?? tu finiras l'année comment ????
Bon mister david! exercices!!! sports !!!!! , freiner les aperos !!!!!
(J'ai pris 1 kg en ayant arrêté mi novembre)

david96 · Le 23/02/2013, à 17:30

Oui, je sais, j'me suis grave laisser aller… Je pense que je me suis dit au fond de moi : « Ho puis merde, je le mérite bien… »

Tout en sachant que j'allais reprendre le sport.

GR 34 · Le 23/02/2013, à 17:34

Faut pas remplacer la clope par la bouffe...

Un deuxième ennemi à combattre, courage !

david96 · Le 23/02/2013, à 18:19

Ouaiche, mais pas de souci, un tout petit embonpoint par rapport à l'IMC : 26,1

david96 · Le 24/02/2013, à 03:09

Ce soir, on a fait une bonne fête entre amis (une trentaine de personnes)… Elle vient quasi de finir.
On s'en fiche, ce n'est pas cela le plus important. En fait, ça fait bizarre d'être du côté des « non fumeurs ».

On se retrouvait souvent à dix… Le reste allant dehors pour fumer.

Ce que je ne remarquais pas avant, c'est le cassement de rythme !

Je m'explique : on est tous présent ; on discute, certain danse, puis tout d'un coup : pshiiit plus de la moitié des personnes présentes disparait.

C'est en même temps « jouissif » d'être dans la peau d'un non fumeur. Je ne connaissais pas ces flux et reflux… Surtout que ce soir dehors il faisait -8°.

Oui, c'est un monde que je redécouvre.

Édite : je met en gras ce qui est pour moi une découverte.

Dernière modification par david96 (Le 24/02/2013, à 03:18)

compte supprimé · Le 24/02/2013, à 05:11

Il n'est écrit nulle part que pour arrêter de fumer il faut remplacer les 20 cigarettes par jour par 20 hamburgers

Dernière modification par Curiosus (Le 24/02/2013, à 05:11)

Isis · Le 24/02/2013, à 08:37

Implicitement c'est le message qui est répété à la télévision, au travers des pubs multiples qui incitent le spectateurs, à manger plus entre les repas.
Quand on arrête de fumer, le mécanisme de soumission intellectuel aux messages d'influences auxquels nous sommes soumis depuis la petite enfance, pour ceux qui sont nés avec la télévision,
va se déplacer dans un autre champs de désir. C'est ce qu'on appelle une déterritorialisation de la recherche de satisfaction du plaisir. Cette recherche du plaisir est induite par le contexte d'exacerbation de nos sens et notamment la vue et l'ouïe par la publicité qui appelle à l'assouvissement du goût (je vois une belle pizza dorée, parsemées de croustillant et d’onctuosité, je déclenche la simulation du gout et de l'odeur dans mon esprit, qui va m'ordonner de combler ce désir. C'est inconscient.)

Le mécanisme de la création du besoin fonctionne comme un distributeur: on prend une barre de céréales, et elle est automatiquement remplacée par une autre. Et nous avons tendance à vouloir vider le rayon.

Donc effectivement personne ne nous dit explicitement qu'il faut manger 20 hamburgers, mais implicitement ce message est présent, dans la combinatoire médiatique des usages. Exemple: personne ne nous avais dit non plus qu'il fallait fumer 20 cigarettes par jour. Un fumeur qui fume 1 ou deux cigarettes par semaine, c'est très très rare. La moyenne se situe entre 10 et 20 cigarettes par jours. Sur plus de deux milliards du fumeurs dans le monde c'est une homogénéité des comportements qui est rare, en dehors de ceux induits par un comportement "suggéré" comme la consommation de soda par exemple. Si le paquet passait uniformément à 30 cigarettes, nous fumerions entre 20 et 30 cigarettes.

En fait si on observe attentivement le mécanisme de consommation planifier, il nous suggère de combler les moments d'oisiveté avec du consommable, quel qu’il soit, si possible en les combinant pour améliorer la productivité. Une politique productiviste basée sur la satisfaction des besoins naturels ne pourra être suffisamment croissante pour satisfaire les exigences comptables, nos besoins réels étant fixes, elle serait croissante en fonction de l'augmentation de la population, ce qui est trop faible. Créer de nouveaux besoins en les combinant, permet une croissance quasi infinie, la limite étant la mort, que l'on contourne par l'augmentation du parc de consommateur. C'est ce qu'on appelle l'optimisation du rapport investissement/production/consommation/gain (Pour l'optimisation maximale du gain, il faut réduire l'investissement et accélérer la production vers le point de rupture de la consommation.)

Dernière modification par Isis (Le 24/02/2013, à 08:41)

ginette · Le 24/02/2013, à 09:09

je met en gras ce qui est pour moi une découverte.

attention, le gras bien gras ça donne des bourrelets aux hanches !
Ceci étant il n'y a aucune obligation ni automatisme à prendre des kilos quand on cesse le tabac: J'ai pris 1 kg les 1er 15 jours et ensuite c'était terminé, mon poids c'est stabilisé. On n'est pas obligé de manger pour compenser et on n'et pas obligé de forcer sur l'alcool. Souvent c'est l'effet aperos et autres: alcool, cacahuètes, gateaux..etc..... Le pastis c'est du sucre et de l'alcool.
Et puis on a beau faire du sport, de l'exercice, ça n'empêchera pas de grossir étant donné que la dose de sport ne compensera mais la dose de bouffe....
Je suis d'accord avec le post juste au dessus...mais faut pas non plus trop déculpabiliser...si tellement conditionné et des envies de bouffe, ben y a ka manger une carotte...voilà...ça calme

Dernière modification par ginette (Le 24/02/2013, à 09:29)

compte supprimé · Le 24/02/2013, à 10:03

ginette a écrit :

ben y a ka manger une carotte.

et c'est bon pour la vue

ginette · Le 24/02/2013, à 10:11

voilà....et vraiment, ca fait passer l'envie , quand on sait qu'il n'y a qu'une carotte au bout

voilà un témoignage ...lui aussi avant il fumait 1 paquet de clopes par jour ... ben il a arrêté et pas pris 1 gramme...grâce à carottes et eau....

Dernière modification par ginette (Le 24/02/2013, à 10:14)

GR 34 · Le 24/02/2013, à 10:16

Sont forts les lapins quand même !

Omniia · Le 24/02/2013, à 10:57

@sucarno : toujours aussi bien

ginette a écrit :

5kgs ? !!!!! pour avoir arrêté le 1er janvier ?? tu finiras l'année comment ????
Bon mister david! exercices!!! sports !!!!! , freiner les aperos !!!!!
(J'ai pris 1 kg en ayant arrêté mi novembre)

T'es quelqu'un de tellement agréable ginette... C'est à ce point dramatique pour toi que quelqu'un prenne 5kg ?

ginette · Le 24/02/2013, à 11:11

T'es quelqu'un de tellement agréable ginette...

T'as oublié le "dé" devant agréable
Pour répondre à ta question...non je m'en fiche perso qu'il prenne 5 kgs.....d'ailleurs je l'aime comme ça !
Bah j'avais envie de tirer des oreilles voilà....

GR 34 · Le 24/02/2013, à 11:25

Omniia a écrit :

@sucarno : toujours aussi bien
ginette a écrit :
5kgs ? !!!!! pour avoir arrêté le 1er janvier ?? tu finiras l'année comment ????
Bon mister david! exercices!!! sports !!!!! , freiner les aperos !!!!!
(J'ai pris 1 kg en ayant arrêté mi novembre)

T'es quelqu'un de tellement agréable ginette... C'est à ce point dramatique pour toi que quelqu'un prenne 5kg ?

Oh la la !

Le manque sans doute...

ginette · Le 24/02/2013, à 11:45

non....jmanque de rien....

GR 34 · Le 24/02/2013, à 11:47

ginette a écrit :

non....jmanque de rien....

Ce n'était pas pour toi...

david96 · Le 24/02/2013, à 11:54

Ho, rien de bien méchant, c'est ginette

@Isis, ton analyse est très intéressante. C'est d'ailleurs en décortiquant le pourquoi du comment (les mécanismes) qu'on ne se fait plus avoir. Bref, merci.

Bon, je vous laisse, je dois allez faire des crêpes…

J'ai dit faire hein… Les manger ? On verra, j'en ai aucune envie pour le moment. Je me contenterai d'une carotte, si besoin est.

sucarno a écrit :

salut Ommiia,
comment s'est passée la première semaine sans tabac ?

Cf #894

ginette · Le 24/02/2013, à 12:27

nous aussi on aime bien les crêpes au nutella...et même quand y a plus de crêpes, le nutella ça va aussi sans crêpes ! si si !
Pis une crêpe ça se roule....

Dernière modification par ginette (Le 24/02/2013, à 12:29)

GR 34 · Le 24/02/2013, à 12:31

ginette a écrit :

nous aussi on aime bien les crêpes au nutella...et même quand y a plus de crêpes, le nutella ça va aussi sans crêpes ! si si !

Mais voyons J Net : la meilleure crêpe : beurre salé (au sel de Guérande), sucre (un soupçon) et rhum blanc (agricole) à peine flambé.

Dernière modification par 6steme1 (Le 24/02/2013, à 12:33)

david96 · Le 24/02/2013, à 12:38

Je met toujours un bouchon de rhum pour la pâte à crêpe, indispensable.

ginette · Le 24/02/2013, à 12:43

Le rhum blanc c'est bien aussi sans crêpes...le beurre salé on s'en passe, d'ailleurs le beurre ça fait grossir
Faut rester léger....

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