Je fume, j'ai fumé, je vous raconte

pierrecastor · Le 30/05/2013, à 09:38

david96 a écrit :

Merci, 400 pages, je me le réserve pour plus tard.
@pierrecastord, j'ai parcouru le pdf sur la e-cigarette, très intéressant, mais à de nombreuses reprise, ils soulignent qu'ils n'ont pas encore étudier tel ou tel cas… L'étude est loin d'être complète.
Merci, car ça reste un rare document sur ce sujet.

Bien sur qu'il manque plein d'étude, c'est ce qu'on faire de plus complet dans l'état actuel de nos connaissances. Et si j'en croie leurs conclusion, il vaut mieux que je fume ça que des clopes.

Pour l'instant, j'ai toujours du mal à me passer des une à trois cigarettes de soirée, faut croire que l'alcool rend con

Mais ca m'as quand même fait passer de 10 / 15 cigarettes par jours à 10 / 15 cigarettes par mois.

J'ai aussi baisser le dosage de nicotine des eclope jusque au minimum vendu (6/mg), prochaine étape, réduire en dessous avec un mélange.

david96 · Le 30/05/2013, à 09:50

Ha ha, le petit monstre… Mais pourquoi pas, c'est un sevrage comme un autre, tu as l'air d'être dans les bonnes disposition pour ce genre de traitement, c'est même plus rapide que ce que je pensais.

Merci pour ce suivi, c'est très intéressant.

pierrecastor · Le 30/05/2013, à 09:55

david96 a écrit :

Ha ha, le petit monstre… Mais pourquoi pas, c'est un sevrage comme un autre, tu as l'air d'être dans les bonnes disposition pour ce genre de traitement, c'est même plus rapide que ce que je pensais.
Merci pour ce suivi, c'est très intéressant.

Si je sortait pas avec des potes fumeurs ET de l'alcool, le sevrage aurait été total. C'était d’ailleurs la à chaque fois que je rechutais lors des tentatives d’arête total. Je tenait une semaine sans fumé, une soirée avec quelques clopes, une autre sans rien fumée et ça reprenait progressivement.

La, ça me permet au moins de ne pas reprendre la semaine sans manque, et d’être passer d'un paquet par soirée à une à 3 clopes.

Et même des soirées sans clopes.

Allez, objectif 0 clope pour la prochaine soirée.

Smon · Le 30/05/2013, à 10:00

En parlant de ça, ça fait un moment que j'ai pas grillé une clope moi.

Vivement la prochaine soirée !

souen · Le 30/05/2013, à 10:11

cool ce sont tes poumons qui te diront merci

pierrecastor · Le 30/05/2013, à 10:13

Ils me le disent déjà.

david96 · Le 30/05/2013, à 10:16

pierrecastor a écrit :

Si je sortait pas avec des potes fumeurs ET de l'alcool, le sevrage aurait été total

Quand j'ai arrêté, c'est ce que je redoutais le plus.
En fait non, c'est étrange le cerveau, j'aurais pensé que le café, après un repas, l'alcool, l'entourage qui fume, etc. seraient la difficulté à surmonter, mais pas du tout, mais alors que dalle.
Le pourquoi du comment d'un tel miracle ?
Difficile à dire, je pense que c'est dû au démontage minutieux du livre d'Allen Carr.
1 par 1 il te balaie les idées reçues avec une argumentation proche de l'assertion, tu lis, tu découvres une vérité nouvelle, tu comprends la couillonnade.

Ceci dit j'ai un autre défit, qu'est pas simple non plus : le régime. Mais bon, c'est un autre sujet

Dernière modification par david96 (Le 30/05/2013, à 10:17)

pierrecastor · Le 30/05/2013, à 10:18

david96 a écrit :

pierrecastor a écrit :
Si je sortait pas avec des potes fumeurs ET de l'alcool, le sevrage aurait été total
Quand j'ai arrêté, c'est ce que je redoutais le plus.
En fait non, c'est étrange le cerveau, j'aurais pensé que le café, après un repas, l'alcool, l'entourage qui fume, etc. seraient la difficulté à surmonter, mais pas du tout, mais alors que dalle.
Le pourquoi du comment d'un tel miracle ?
Difficile à dire, je pense que c'est dû au démontage minutieux du livre d'Allen Carr.
1 par 1 il te balaie les idées reçues avec une argumentation proche de l'assertion, tu lis, tu découvres une vérité nouvelle, tu comprends la couillonnade.
Ceci dit j'ai un autre défit, qu'est pas simple non plus : le régime. Mais bon, c'est un autre sujet

L'avantage, c'est que pour l'instant, pas de prise de poids, et heureusement, parce que ca deviendrait critique.

david96 · Le 30/05/2013, à 10:20

Ouai, j'ai déconné pour ma part.

Étant un bon vivant, je me suis lâché grave sur la cochonnaille, genre, je peux me permettre cette récompense, merde, j'ai quand même mis fin à 25 ans de tabagisme !

Bon, maintenant, hmm, stop.

GR 34 · Le 30/05/2013, à 10:53

david96 a écrit :

Ouai, j'ai déconné pour ma part.
Étant un bon vivant, je me suis lâché grave sur la cochonnaille, genre, je peux me permettre cette récompense, merde, j'ai quand même mis fin à 25 ans de tabagisme !
Bon, maintenant, hmm, stop.

C'est normal d'avoir compenser.
Et comme tu en es conscient c'est encore mieux, maintenant , d'atteindre ton deuxième objectif : éviter d'ingurgiter trop de graisses animales si néfastes pour la santé cardio-vasculaire (on fabrique la bonne vieillesse de ses artères tout au long de sa vie).

Bon courage, et à pleins poumons (en plus, l'air est bon par chez toi, pas trop de pollution industrielle, veinard, va !!)

Le bon air de par chez toi, on le voit même sur tes photos de l'autre topic.

Dernière modification par 6steme1 (Le 30/05/2013, à 10:54)

david96 · Le 30/05/2013, à 12:35

Merci

sucarno · Le 30/05/2013, à 16:02

pierrecastor a écrit :

Si je sortait pas avec des potes fumeurs ET de l'alcool, le sevrage aurait été total. C'était d’ailleurs la à chaque fois que je rechutais lors des tentatives d’arête total. Je tenait une semaine sans fumé, une soirée avec quelques clopes, une autre sans rien fumée et ça reprenait progressivement.
La, ça me permet au moins de ne pas reprendre la semaine sans manque, et d’être passer d'un paquet par soirée à une à 3 clopes.
Et même des soirées sans clopes.
Allez, objectif 0 clope pour la prochaine soirée.

Félicitation, pour le gros progrès, tu finiras par marcher sans les prothèses, car tu vas te rendre compte que tes jambes sont plus solides que tu le penses.

Bon courage.

GR 34 · Le 31/05/2013, à 06:23

Aujourd'hui c'est *** La Journée Sans Tabac ***

Bonne journée à tous !!

PPdM · Le 31/05/2013, à 06:49

Moi, cela fait 23 ans que c'est sans tabac !!

david96 · Le 31/05/2013, à 07:23

Quand j'étais fumeur, ce genre de journée me faisait fumer deux fois plus !

souen · Le 31/05/2013, à 07:38

Le difficile arrêt du tabac pour les précaires
un sujet de société qui n'est de loin pas résolu.

GR 34 · Le 31/05/2013, à 07:58

david96 a écrit :

Quand j'étais fumeur, ce genre de journée me faisait fumer deux fois plus !

Et les jours fériés, tu travailles deux fois plus à ton travail ?

pierrecastor · Le 31/05/2013, à 08:03

david96 a écrit :

Quand j'étais fumeur, ce genre de journée me faisait fumer deux fois plus !

Ce genre de journée, je m'en battais l'oreille avec une babouche.

D'ailleurs, ces journées national du machin et autre journée mondial du truc m'ont toujours paru stupide.

sucarno · Le 31/05/2013, à 09:01

PPdM a écrit :

Moi, cela fait 23 ans que c'est sans tabac !!

T'as déjà fumé avant de descendre dans ce bas monde ?

david96 · Le 31/05/2013, à 09:05

6steme1 a écrit :

david96 a écrit :
Quand j'étais fumeur, ce genre de journée me faisait fumer deux fois plus !
Et les jours fériés, tu travailles deux fois plus à ton travail ?

Je suis à mon compte, je ne connais pas les jours fériés.

Mais en gros, ce genre de journée pour un fumeur est plus nefaste que positif.
Soit le fumeur s'en fiche complètement, comme pierrecastor soit ayant un esprit plutôt rebelle va faire en sorte de contredire cette journée : « on n'a pas à me dire ce qui est bien ou mal, allez vous faire modérer ! ».

Je doute qu'il y ait des fumeurs qui suivent cette journée et ne fument pas pour l'occasion, je doute franchement.

Y'a-t-il eu des études sur l'impact de ce genre de journée ? Ça serait intéressant de faire le bilan

PPdM · Le 31/05/2013, à 09:20

sucarno a écrit :

PPdM a écrit :
Moi, cela fait 23 ans que c'est sans tabac !!
T'as déjà fumé avant de descendre dans ce bas monde ?

Tu sais pour quoi on m'appelle Pépé ?
Parce-que je vais avoir 60 ans et que j'ai trois petits enfants !!

sucarno · Le 31/05/2013, à 09:22

PPdM a écrit :

sucarno a écrit :
PPdM a écrit :
Moi, cela fait 23 ans que c'est sans tabac !!
T'as déjà fumé avant de descendre dans ce bas monde ?
Tu sais pour quoi on m'appelle Pépé ?
Parce-que je vais avoir 60 ans et que j'ai trois petits enfants !!

La prochaine fois, je tiendrais compte de tes 60 piges.

sucarno · Le 31/05/2013, à 09:24

david96 a écrit :

6steme1 a écrit :
david96 a écrit :
Quand j'étais fumeur, ce genre de journée me faisait fumer deux fois plus !
Et les jours fériés, tu travailles deux fois plus à ton travail ?
Je suis à mon compte, je ne connais pas les jours fériés.
Mais en gros, ce genre de journée pour un fumeur est plus nefaste que positif.
Soit le fumeur s'en fiche complètement, comme pierrecastor soit ayant un esprit plutôt rebelle va faire en sorte de contredire cette journée : « on n'a pas à me dire ce qui est bien ou mal, allez vous faire modérer ! ».
Je doute qu'il y ait des fumeurs qui suivent cette journée et ne fument pas pour l'occasion, je doute franchement.
Y'a-t-il eu des études sur l'impact de ce genre de journée ? Ça serait intéressant de faire le bilan

Non pas de stats ; mais c'est la journée où l'on vend le plus de clopes, je crois.

pierrecastor · Le 31/05/2013, à 09:25

sucarno a écrit :

Félicitation, pour le gros progrès, tu finiras par marcher sans les prothèses, car tu vas te rendre compte que tes jambes sont plus solides que tu le penses.
Bon courage.

Oups, j'étais passé à coté, merci pour ce message d'encouragement.

david96 · Le 31/05/2013, à 09:31

sucarno a écrit :

Non pas de stats ; mais c'est la journée où l'on vend le plus de clopes, je crois.

Si c'est le cas, faudrait peut-être l'annuler cette journée !

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